心情會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就平白無(wú)故煩躁暴躁

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，考慮的精神壓力太大焦慮癥，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查就診，根據(jù)你的病情在醫(yī)生指導(dǎo)制定治療方案。
      

      你有可能是肝氣郁結(jié)的情況，才容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就生氣，其實(shí)你自己也可以多加調(diào)理，喝點(diǎn)菊花茶，多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體的新陳代謝，也可以到無(wú)人的地方大聲地呼喊，把壓抑的情緒排泄出來(lái)。

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在睡不好覺(jué)的原因跟你的性格有關(guān)系，因?yàn)槟愕男愿駥?dǎo)致了你的心情煩躁暴躁，所以你睡覺(jué)之前可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)想一件事情的情況，你越想一件事情就越興奮，越興奮就越睡不著覺(jué)，所以你睡覺(jué)之前要放空大腦，什么都不要想，早睡早起。
      
      以上是對(duì)“心情會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就平白無(wú)故煩躁暴躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，你描述自己有心情煩躁的現(xiàn)象，這可能和你的年齡有關(guān)系，入睡困難的話，建議你睡前不玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)后，有睡意時(shí)再到床上去。
      

      17歲正在青春期，由于身體和心理的巨大變化，導(dǎo)致情緒上有波動(dòng)，這個(gè)很正常。因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就暴躁煩躁。這種狀態(tài)還是會(huì)讓人痛苦，所以要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。在冷靜的時(shí)候看看自己是因?yàn)槟男┠铑^暴躁起來(lái)的。自己的這些念頭客觀嗎正確嗎？單純的控制暴躁煩躁是控制不了的，因?yàn)榍榫w是由觀念導(dǎo)致的，所以要看自己的觀念，看自己的念頭。
      

      你好，您的這種情況考慮是不是由于受到了情緒困擾或者是精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張焦慮所導(dǎo)致的失眠，睡眠質(zhì)量不高的問(wèn)題，另外注意調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，可以試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，找到合理的途徑發(fā)泄情緒，多與人交流溝通，可以到空曠的場(chǎng)所大哭大喊出來(lái)，聽(tīng)音樂(lè)唱歌等于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！