跪下求各位名醫(yī)專家醫(yī)生救救我!萬分感激!

健康咨詢描述： 各位名醫(yī)專家:
本人今年21歲, 男! 看神經(jīng)內(nèi)科已經(jīng)一年多了! 至今未好! 請各位名醫(yī)專家?guī)椭?!
一.我患有輕度的精神疾病: 焦慮 和 抑郁 癥! 吃了快近一年的藥了! 也知道患有這樣的病, 應(yīng)該保持心情開朗, 鍛煉身體.
二.本人性格十分開朗, 活撥. 患病期間善于與人溝通, 心情愉快.飲食胃口也很好! 但是感覺疾病一直纏著我,我大腦沒有那一天舒服過.
三.吃了這么久的藥,我向當?shù)蒯t(yī)生提出: 這種病不吃藥! 保持心情愉快! 自己醫(yī)自己行不行! 敢于戰(zhàn)勝自己.醫(yī)生也說行, 但我請問是不是真的可以這樣做! 這樣做會不會使病情惡化
四.我大腦還是感覺緊崩崩的, 與脖子連接發(fā)緊.還是時刻感覺恐慌, 害怕自己精神分裂, 或者自己一下變成精神病患者! 時刻害怕! 做夢有過這樣的想法! 感覺自己成了精神病患者了.
五: 以前做過很多檢查, 心電圖, 腦電圖, 腦CT沒有問題. 現(xiàn)在我就想這樣才能正確治療這個病! 心理過多的擔(dān)心和害怕! 比如: 把我放進一個黑屋子的關(guān)著! 出不來, 心理反映一定是: 心跳加快, 緊張, 馬上害怕自己會瘋. 看到恐怖的東西也是!
請求各位名醫(yī)專家: 幫助我! 下跪感激!
第一次問題補充:首先感謝: 楚涵  醫(yī)生的親切回答!
曾做過心理咨詢, 心理治療! 自己心理也知道焦慮癥抑郁癥的克服方法! 也隨時保持著健康, 平靜的心理.但是我總是擔(dān)心害怕! 而且大腦和脖子之間發(fā)緊, 大腦近幾天有漲痛, 昏沉的感覺.! 我想這樣不屬于焦慮癥和抑郁癥吧! 怎么治療好擔(dān)心和恐懼, 大腦每天感覺總是不舒服,昏, 漲! 沒有那一天感覺舒服過! 清晰過! 我真的很難受! 謝謝您: 醫(yī)生 請您幫幫我