晚上睡覺(jué)老是醒好幾次
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)老是醒好幾次，早上又不想起。每個(gè)幾個(gè)星期就會(huì)無(wú)緣無(wú)故的難受（說(shuō)不上來(lái)哪不舒服），會(huì)想哭，扎自己、掐自己、割自己。想問(wèn)問(wèn)
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你所敘述的晚上睡覺(jué)老是醒好幾次的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問(wèn)題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)憂郁心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
但是平常心情也不錯(cuò)，就這半年開(kāi)始，我覺(jué)得我平常也不屬于抑郁。然后，睡眠也是從前幾個(gè)禮拜開(kāi)始的。然后也不愿意和別人說(shuō)
你好，能理解。
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通過(guò)您的描述考慮您可能屬于抑郁傾向，建議您去醫(yī)院心理科，做一下“漢密爾頓抑郁自評(píng)量表”或者“癥狀自評(píng)量表scl90”，建議您最好進(jìn)行認(rèn)知行為心理療法治療
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你好，很高興為您提供咨詢。建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康的恢復(fù)，您可以讓家長(zhǎng)帶你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院，心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療，這樣更有利于康復(fù)。
以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)老是醒好幾次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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