容易發(fā)脾氣,比較容易激動

      你好。很高興為你服務。根據你的描述，最近你的食欲怎么樣？有沒有惡心嘔吐的感覺？你可以做一個肝膽彩超看一下。你一定要控制好自己的心態(tài)。
      

      根據你的描述，你的焦慮已經影響了你的生活、學習和工作，那么請您放下你所謂的“面子”，及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。
      比如心理治療：可應用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
      再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，應該到醫(yī)院看醫(yī)生的，可能是自己講述壓力太大，建議平時要勞逸結合，多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食，按時作息。
      
      以上是對“容易發(fā)脾氣,比較容易激動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的情況，一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個性特征有關。建議你調整心態(tài)，放松心情，學會管理和控制情緒。多和家人及朋友溝通交流。心情平靜，換個角度看待和處理問題。適度鍛煉，合理飲食。必要時可去正規(guī)醫(yī)院做相應的疏導。
      指導意見：
      

      你好，情緒波動大，容易激動，對于自己情緒的管理還需要完善和調整，身體的反應就是容易上火，身心一體，是相互影響的。平時注意梳理自己情緒，同時適度控制進行緩解處理，而不是之前的任意發(fā)泄后再后悔，可以自己通過運動或者情緒溝通緩解情緒化，若自我調整效果不明顯，可以與心理醫(yī)生深入討論自己情緒的特點，從而積極改善。