前幾天跑的時(shí)候扭到了腳感覺(jué)有點(diǎn)不舒服但是沒(méi)痛然后過(guò)

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，最好到醫(yī)院檢查一個(gè)片子，排除骨折，這種情況一般需要兩到三個(gè)月能恢復(fù)

      你好，從描述的情況來(lái)看，還是有軟組織損傷和韌帶損傷的情況，應(yīng)該是傷后沒(méi)有注意休息，家中了情況，這樣需要你多注意休息，盡量限制活動(dòng)，可以多燙洗一下，疼痛厲害可以口服尼美舒利或者芬必得。
      

      病情分析：
      這種情況屬于扭傷，多數(shù)考慮韌帶軟組織損傷的可能性比較大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抬高患肢，盡量減少活動(dòng)，可以用熱毛巾熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物，不好轉(zhuǎn)就去檢查一下
      
      以上是對(duì)“前幾天跑的時(shí)候扭到了腳感覺(jué)有點(diǎn)不舒服但是沒(méi)痛然后過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！