有問必答網心理健康科失眠 → 每天晚上做夢,只要睡覺就做夢

每天晚上做夢,只要睡覺就做夢

女 | 21歲 2019-01-18 22:14:03 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每天晚上做夢,只要睡覺就做夢,從小到大一直都做夢,即使睡的時間很短也在做夢

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郭煥亮
郭煥亮 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動癥,失眠 幫助網友:2270
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2019-01-18 22:18:45

      做夢是人的一種本能行為,是潛意識里的一些活動。有時候,夢也是在幫我們想辦法,或者讓我們放松。在生活中遇到問題時,積極面對,夢的內容也就越來越積極。
      

張鋒
張鋒 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、家庭矛盾、個人成長、親子教育、人際職場、 幫助網友:202
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2019-01-18 22:20:08 我要投訴

      您好,感謝您的問題。根據(jù)您的問題來看容易做夢,頻率比較高,屬于多夢。不知道是從幾歲開始做起,有什么樣的夢。有哪些夢印象比較深?第二天有什么癥狀?有什么不便之處?一般來說做夢屬于正常,不過要具體情況看??梢匀ギ?shù)匦睦碜稍儥C構做個測試,也可以去醫(yī)院檢查一下。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2019-01-18 22:24:47 我要投訴

      指導意見:
      您好!根據(jù)您描述的這種情況,其實我們每個人都會做夢,每天做4-5個夢都是正常的,這是由于我們在睡眠的過程中,大腦由興奮活躍狀態(tài)進入抑制安靜狀態(tài)的階段里,出現(xiàn)的奇幻的現(xiàn)象,便是我們所說的夢,只是有的人能清晰回憶起夢的內容,有的人難以回憶起夢的內容。只要這個并未影響到您的生活或工作或人際,就輕輕放下。
      
      以上是對“每天晚上做夢,只要睡覺就做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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