電動倒了摔了一下，到醫(yī)院拍個片了說骨頭沒事

      扎扎針灸吧，有水腫配合超短波，可以做蠟療熱敷，消腫止痛，促進損傷恢復，平時活動不要劇烈，適當?shù)呢撝睾完P節(jié)運動。疼痛厲害可以吃扶他林。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。這不是沒事，這是復雜的事。膝關節(jié)韌帶損傷是個復雜的病情。撕裂和損傷俗稱是一樣的，撕裂可局部制動后自行修復愈合；韌帶鍛煉，就需要手術修復了。你盡快去醫(yī)院康復科，系統(tǒng)治療了。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。