好幾個(gè)月睡不著覺(jué)有時(shí)候不開(kāi)心甚至鬧心胡思亂想有時(shí)候

      你這種情況不是單純的失眠，而是某種疾病引起的失眠。你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦?lèi)專(zhuān)科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試，對(duì)你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。我判斷你有抑郁傾向。
      

      你好幾個(gè)月睡不著覺(jué)，感覺(jué)很不開(kāi)心，容易胡思亂想，看起來(lái)是有些抑郁的癥狀。這可能和你學(xué)習(xí)生活壓力大，精神緊張，焦慮不安有關(guān)。需要積極調(diào)整，從根本上解決問(wèn)題。吃安眠藥有利于緩解癥狀，但是最重要的還是需要積極調(diào)整，建議你看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。
      

      你好，你這是抑郁失眠的癥狀，當(dāng)失眠無(wú)法自己調(diào)節(jié)時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理精神科確診，配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療。腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂是導(dǎo)致失眠的主要原因之一，通過(guò)專(zhuān)業(yè)儀器可以查清病因。平時(shí)不要給自己過(guò)大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對(duì)“好幾個(gè)月睡不著覺(jué)有時(shí)候不開(kāi)心甚至鬧心胡思亂想有時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！