健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我27歲,女,大專畢業(yè),因為媽媽有精神病,逢年過節(jié)胡亂罵親戚朋友,我感覺沒什么臉面去見他們,所以不敢去親戚朋友家,也不敢去參加村里聚會及朋友聚會,人家打電話來叫也不敢接,這是不是心里疾病呢
你好,根據(jù)你的描述。考慮你是有輕度抑郁癥。建議你注意休息,放松心情,你的親戚和朋友會理解你的,不用太在意的。建議你多和身邊的朋友以及家人溝通交流,宣泄和釋放內(nèi)心的壓力。日常多聽聽音樂,舒緩自己的情緒。做自己感興趣的事情,提高自信。積極參加體育鍛煉,排除抑郁情緒。
你好,根據(jù)你的情況描述,因為你媽媽患有精神疾病,所以你擔(dān)心其它人對你也有想法,你有點自卑心理,其實沒有必要擔(dān)心,你需要主動與其他人接觸,大家不會對你有看法,希望你能與大家一起活動一起玩,這樣你的心情會越來越好。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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