一段時間總感覺頭重重

      你是不是心事比較重？壓力也比較大吧？平時你要注意調(diào)節(jié)自己的心情，保持愉快平和的心態(tài)；閑暇時多聽一些歡快的音樂；可讀一些充滿正能量的書籍；適當?shù)剡M行有氧運動；多參加一些社交的團體活動，這樣會使你保持樂觀積極的心態(tài)，培養(yǎng)自己良好的性格。
      

      導致這種情況的原因很多，如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、休息不好等。建議找到具體原因，對癥采取解決措施。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，注意飲食健康，避免過于疲勞，保證充足的睡眠。
      

      您好！出現(xiàn)頭疼沒有精神的狀態(tài)，你有沒有休息不規(guī)律，熬夜的習慣？如果經(jīng)常熬夜睡眠不足，會導致白天沒有精神，頭發(fā)沉重的感覺。如果是這樣建議糾正不良的習慣規(guī)律飲食和休息，自我調(diào)整，保證充足睡眠，白天多運動。
      
      以上是對“一段時間總感覺頭重重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查一下身體，看看有無軀體不適，還是身體體質(zhì)虛弱，對癥調(diào)理。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉。