剛生完孩子，現(xiàn)在寶寶7個(gè)月了

      您好，根據(jù)您的描述，建議您可以做一些自己喜歡的事情分散一下不良心情的注意力。多照顧好自己和寶寶，不要和愛(ài)人爭(zhēng)吵生氣。也可以在家附近稍微散散步，轉(zhuǎn)換一下心情。
      

      你好，女人生孩子前后的確面臨著生活與身心的區(qū)別，生孩子以后，特別是前三年基本上都要與孩子綁定了，女人自己的時(shí)間的確會(huì)變的格外少。但很多女人也是樂(lè)于與孩子這樣高密度結(jié)合的狀態(tài)的，你這幾天心里火很大，是因?yàn)槭裁茨?？你有情緒的情況下和老公的溝通必然會(huì)不太順暢，其實(shí)你?？梢赃x擇做一些自己喜歡的事情，也可以給自己放一天假，出去和閨蜜逛街，吃飯，聊天等等，當(dāng)然也可以找信任的人訴一通水，也可以找心理咨詢師來(lái)討論一下這件事。也可以學(xué)練習(xí)瑜伽等適合的運(yùn)動(dòng)一方面產(chǎn)后恢復(fù)另外一方面，也可以舒緩心情。
      

      針對(duì)這種情況，建議你可以培養(yǎng)一些積極的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、大喊、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、找人傾訴等方式來(lái)宣泄不良情緒。
      
      以上是對(duì)“剛生完孩子，現(xiàn)在寶寶7個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！