有6年的手淫不良習(xí)慣

      因?yàn)槟汩L(zhǎng)期手淫造成了有這種習(xí)慣，不容易戒掉，你只有轉(zhuǎn)移注意力，白天可以多做運(yùn)動(dòng)與人在一起溝通交流，參加一些集體活動(dòng)，讓自己有事做，這樣才會(huì)減少手淫的次數(shù)。

      你好，很高興能為你服務(wù)，你這樣的情況，建議你首先盡量吧手淫這個(gè)懷習(xí)慣戒掉。把你的主要經(jīng)歷用到學(xué)習(xí)上，轉(zhuǎn)移注意力，多參加學(xué)校的體育活動(dòng)。第二個(gè)問題是，你經(jīng)常有這個(gè)壞習(xí)慣，很有可能造成了腎虛，體質(zhì)弱了。沒精神是正常，希望你增加營(yíng)養(yǎng)吧，喝點(diǎn)健腦補(bǔ)腎的中藥，就慢慢的好轉(zhuǎn)了！
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，其實(shí)正值青春發(fā)育期，可以培養(yǎng)自己多方面的興趣和愛好，讓自己的生活豐富和充實(shí)起來，這樣便不會(huì)總想著一件事，也不會(huì)有太多的情緒大起大落，另外，也要自己學(xué)會(huì)管理自己的情緒，這是一種能力，也是一種智慧。
      
      以上是對(duì)“有6年的手淫不良習(xí)慣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你有6年的不良手淫習(xí)慣，努力的想去戒掉，這是很好的。手淫只要不是過于頻繁就行了。過于頻繁的手淫容易導(dǎo)致大腦對(duì)興奮的感受性降低，造成注意力不集中，記憶力下降的情況。通常認(rèn)為一周手淫一次是可以接受的。最重要的是養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      你好，戒除不了手淫，身體的各種不適，是不容易改善的，你所有的這些問題，可以去中醫(yī)科，通過診脈，服用中藥或者中成藥，調(diào)理一段時(shí)間，但是完全恢復(fù)，可能需要較長(zhǎng)的時(shí)間