我剪了頭發(fā)，好后悔。怎樣才能讓頭發(fā)快速生長

      你好，在你這個年齡，新陳代謝旺盛，毛發(fā)生長也是比較快的，多運動，能夠促進血液循環(huán)，氣血旺盛，多吃黑芝麻，黑豆，桂圓，紅棗花生，保證充足的睡眠，毛發(fā)就會生長的很快。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況是沒有特別好的快速的讓頭發(fā)生長的方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議：這種情況最好不要過于著急，頭發(fā)的生長就跟個子一樣需要一個循序漸進的過程，平時注意休息，增加營養(yǎng)，多吃點各種新鮮蔬菜水果補充各種維生素和微量元素有助于頭發(fā)生長。