如何恢復(fù)產(chǎn)后陰道

      你好，最好的方法就是可以做提肛運(yùn)動(dòng)，每天早晚各1次，連續(xù)堅(jiān)持半年的時(shí)間。如果效果不好，可以做盆底肌肉的康復(fù)治療，因?yàn)殛幍浪沙?，主要是由于分娩的過(guò)程中，先露部壓迫到盆底肌肉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣造成盆底肌肉血循環(huán)減弱，而使局部出現(xiàn)了松弛的狀態(tài)。所以臨床上做提肛運(yùn)動(dòng)也好，還是盆底的康復(fù)治療也好，主要是恢復(fù)盆底肌肉的張力，使陰道松弛改善。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你的情況描述，分娩過(guò)后也容易導(dǎo)致陰道松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果陰道松弛不嚴(yán)重，可以去醫(yī)院婦科做盆底康復(fù)治療，平時(shí)也要多做縮肛運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：您好，自然分娩時(shí)，為了胎兒順利出生，陰道過(guò)度擴(kuò)張，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，經(jīng)過(guò)出生孩子的擠壓，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：想要恢復(fù)陰道的緊致，建議您可以堅(jiān)持做縮陰鍛煉。小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)有意識(shí)屏住小便幾秒鐘，忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩?。如果鍛煉的效果不理想，可以考慮縮陰手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“如何恢復(fù)產(chǎn)后陰道”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！