每天早上4.5點(diǎn)鐘就睡不著

      你的這種情況屬于早醒。早醒時(shí)氣血比較虛的表現(xiàn)。建議你服用藥物朱砂安神丸。多吃一些蔬菜水果。晚上盡量早點(diǎn)睡覺(jué)。做到作息有規(guī)律。少熬夜。另外要堅(jiān)持參加體育鍛煉。
      

      您好，看到您的描述，晚上九點(diǎn)左右就犯困，早上四五點(diǎn)就睡不著，白天沒(méi)有一點(diǎn)精神，建議您調(diào)整一下作息規(guī)律，晚飯后適度的運(yùn)動(dòng)，稍晚一些睡覺(jué)，白天要給自己多一些動(dòng)力，把注意力放到自己的工作上。
      

      您好，看了敘述分析，這種情況屬于早醒，不知您是上半夜幾點(diǎn)入睡？如果夜里十點(diǎn)左右入睡，睡眠質(zhì)量好的話，凌晨這個(gè)時(shí)候醒也是可以的。關(guān)鍵是您第二天比較疲憊。如果沒(méi)有心理方面的問(wèn)題，建議去醫(yī)院做個(gè)一般健康查體，注重下血壓、血糖等是否正常。必要時(shí)可以服用中成藥歸脾丸調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“每天早上4.5點(diǎn)鐘就睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的睡眠出現(xiàn)了夜里4.5點(diǎn)就睡不著，這屬于早醒，白天上班9點(diǎn)左右就沒(méi)有精神，不知道你晚上幾點(diǎn)睡，能睡幾個(gè)小時(shí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的情況，考慮出現(xiàn)了睡眠障礙，可能有情志因素，也可能是軀體問(wèn)題，建議可以去醫(yī)院睡眠障礙門(mén)診檢查確認(rèn)一下，也可以去中醫(yī)科調(diào)理一下