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跑步機鍛煉,膝蓋疼,因沒當回事加重病情

女 | 33歲 2019-03-24 20:01:15 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 跑步機鍛煉后膝蓋一周疼,下蹲走路沒有明顯疼痛,但白天走多了晚上就疼,核磁共振3個醫(yī)生說沒問題,兩膝蓋還是疼,現(xiàn)在一月多了

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李智
李智 延安大學附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:1384
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2019-03-24 20:02:36 我要投訴

      病情分析:
      跑步機跑步一般來講對膝蓋傷害并不大,當行走速度過快或者跑步過快可能造成損傷。
      指導(dǎo)意見:
      已經(jīng)做了磁共振證明沒有大的問題話,只需要近期注意休息,減少用膝蓋的機會,慢慢就好起來了。

2019-03-24 20:06 ask90176008gh 追問

我現(xiàn)在每天只走2000多步路,晚上還是會有疼痛,現(xiàn)在一個多月了,還疼,正常嗎,沒有按壓疼,也無積液,無紅腫

2019-03-24 20:07醫(yī)生回答:

可能就是膝蓋輕度損傷了,慢慢就好了,需要過程

王娟
王娟 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長腦梗死,高血壓病,糖尿病。 幫助網(wǎng)友:2646
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2019-03-24 20:04:17 我要投訴

      病情分析:
      如果膝蓋核磁共振顯示沒有什么問題,應(yīng)該就是問題不大,說明骨頭及關(guān)節(jié)腔沒事。
      指導(dǎo)意見:
      考慮是因為突然運動量過大所導(dǎo)致的,建議循序漸進的鍛煉,或者進行一下有氧運動,熱敷可以緩解疼痛的癥狀。

2019-03-24 20:08 ask90176008gh 追問

我以前鍛煉比較少,這次主要調(diào)了坡度鍛煉,是靜量少走還是都可以

2019-03-24 20:09醫(yī)生回答:

盡量的先不走劇烈運動,等膝蓋還寫,再慢慢來。

趙萬興
趙萬興 醫(yī)師 擅長: 善長內(nèi)科常見病,多發(fā)病的診斷和治療,如高血壓,糖尿 幫助網(wǎng)友:18314稱贊:13
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2019-03-24 20:06:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,腿部走路如果走路太多,太快,沒有循序漸進,是可能引起腿疼的。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述情況看,應(yīng)該是和運動量或者運動方法不適當有關(guān),注意合理活動,多休息,應(yīng)該是會慢慢好的。
      
      以上是對“跑步機鍛煉,膝蓋疼,因沒當回事加重病情”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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