我已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間不手淫了

      你好，精神心理問(wèn)題需要了解很多情況，是否有伴侶？如果在正常性生活狀況下出現(xiàn)你說(shuō)的情況，就需要考慮強(qiáng)迫癥的可能，強(qiáng)迫癥就是反復(fù)的出現(xiàn)一些無(wú)意義的行為和思維，明知道沒(méi)必要卻控制不住的去思考或者做，并因此而給你帶來(lái)的痛苦感。
      

      您好，看了敘述分析，年輕人有這種性沖動(dòng)也屬于正常的生理反應(yīng)，也沒(méi)有心理問(wèn)題。您能很好的控制手淫說(shuō)明還是有毅力的。不過(guò)也不要太壓抑自己，這個(gè)年齡段每周一次手淫也是可以的。盡量有沖動(dòng)時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，生活要規(guī)律，保持良好心態(tài)！

      你好，你的這種情況是以前手淫導(dǎo)致的，你需要轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)注意鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，看一些健康的書籍，性沖動(dòng)是正常的，但如果過(guò)于頻繁的有性沖動(dòng)也是不正常的。專心致志的做你該做的事情，時(shí)間久了，你會(huì)慢慢的淡忘。
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間不手淫了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      能理解你的心情，手淫的行為是戒掉了，但是頭腦的想法還是會(huì)有的，而且這個(gè)年齡也是很正常的，特別是身邊的朋友都有女朋友的話，想想也很正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      試著去轉(zhuǎn)移注意力，做些自己喜歡的事情來(lái)充實(shí)豐富自己的生活，另外要多去溝通交流，以此來(lái)疏通自己的情緒，當(dāng)頭腦里出現(xiàn)一些想法的時(shí)候不要刻意去控制，因?yàn)樵绞强刂圃绞菚?huì)去想，順其自然去做些其他事情或者是深呼吸放松，去關(guān)注呼吸。

      病情分析：
      你今年25歲，每天有性沖動(dòng)是完全正常的。你以前有手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在戒除掉了，但是腦子還是在胡思亂想靜不下來(lái)。這可能是以前你對(duì)這方面過(guò)于關(guān)注了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這樣的情況主要還是在生活中需要積極和朋友交往。今年25歲，有機(jī)會(huì)的話可以多和異性接觸，到了該談戀愛(ài)的年齡，遇到合適的女孩子要大膽追求。另外每天要堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)，緩解自己在性方面的壓抑。