健康咨詢描述: 晚上睡覺說夢話說的又大聲又清晰,應(yīng)該怎么辦,吃些什么藥嗎
晚上睡覺容易說夢話是一種氣血虛的表現(xiàn)??梢苑盟幬镏焐鞍采裢瑁蛘呤前采裱a(bǔ)腦液來調(diào)節(jié)一下。平時(shí)避免不要太勞累。睡覺前不要看一些恐怖的刺激的電視劇或者是其他的影片。要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律。多培養(yǎng)一些自己的興趣愛好,轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。多運(yùn)動(dòng)。會(huì)對你的癥狀有所改善的。
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