手淫改了，昨天和前天做過腰部體育鍛煉

      腎炎不是一下子就得的，因為過多的腰部體育鍛煉很可能是造成了腰部拉傷，所以這幾天應(yīng)該多休息一下，不要再做強(qiáng)度比較大的運動，當(dāng)然最好是吃一些活血化瘀的藥物。
      

      你好，如你所言，考慮腰疼是運動造成的，肌肉拉傷或疲勞所致。建議，鍛煉強(qiáng)度要逐漸加大，給身體有個適應(yīng)階段，目前應(yīng)減少活動或休息，腰部按摩或理療，熱敷或外用止痛膏。
      

      您好。做過體育鍛煉。感覺腰痛。是運動過程中，肌腱過勞或者是拉傷引起的。您可以到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科，做腰部按摩或者是用紅外線熱烤。必要時做一個腰椎x光片檢查，排除腰椎病變。
      
      以上是對“手淫改了，昨天和前天做過腰部體育鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，可能考慮您的腰痛和你過度腰部勞動。導(dǎo)致的腰肌勞損有關(guān)。可以暫時行保守治療?？梢宰鲆恍岱?，烤燈等理療。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，可以暫時行保守治療，如理療，熱敷，也可以貼消腫止痛的膏藥，最近多平躺，減少彎腰。