想合理安排時(shí)間，能高效的學(xué)習(xí)

      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)學(xué)習(xí)是講究學(xué)習(xí)方法的，因?yàn)榱己玫膶W(xué)習(xí)方法和技巧可以讓你事半功倍，讓你在有限的時(shí)間內(nèi)出更好的學(xué)習(xí)成績(jī)，所以我建議你還是需要向?qū)W習(xí)好的同學(xué)請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，而不是自己在哪里琢磨！
      

      你好，看了你的描述，15歲，真的是一個(gè)非常用心的學(xué)生，讓人感覺(jué)到特別的心疼，壓力太大了，睡覺(jué)睡不夠，然后還要怪自己的成績(jī)不是太好，覺(jué)得自己靜不下來(lái)學(xué)習(xí)。其實(shí)答案已經(jīng)很明確的寫(xiě)在你的文字內(nèi)容當(dāng)中了，當(dāng)一個(gè)人去熬夜超限超時(shí)的去學(xué)習(xí)的時(shí)候，腦細(xì)胞是個(gè)靈活的家伙，一旦它太累太疲乏了，就會(huì)自動(dòng)選擇屏蔽那些知識(shí)，因?yàn)樗幌朐儆霉α?，太需要休息了，所以在人就表現(xiàn)為，不能靜下心來(lái)去學(xué)習(xí)，效率也不高了。建議您還是見(jiàn)縫插針地去休息，比如一些重復(fù)性的作業(yè)，您可以選擇不必一遍一遍的去抄，記得給自己吃維生素和蛋白質(zhì)含量豐富的食物，以補(bǔ)充體能，選擇一些跑跑跳跳的運(yùn)動(dòng)，比如籃球等，可以減輕壓力，然后一身輕松的去學(xué)習(xí)，效率會(huì)很高，壓力小了，張弛有度的學(xué)習(xí)，心就自然靜下來(lái)了。
      

      病情分析：
      你好！孩子，真的很心疼你，看到你說(shuō)每天學(xué)習(xí)壓力太大每天都睡不夠，可是成績(jī)也不是太好，努力學(xué)習(xí)，卻靜不下心來(lái)，感覺(jué)到自己不舒服，為你們那么辛苦也不放棄點(diǎn)贊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子，頂著壓力，睡不夠覺(jué)，學(xué)習(xí)的時(shí)候怎能夠靜下心來(lái)呢！不能靜心來(lái)，成績(jī)?cè)跄芴岣吣?？給自己減輕一點(diǎn)壓力，能運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，是最好的方法，不管是跑，走，爬山，只要能讓自己宣泄，減壓就好。
      
      以上是對(duì)“想合理安排時(shí)間，能高效的學(xué)習(xí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！