健康咨詢描述: 本人父親身高一米七,母親一米六一,我現(xiàn)在一米六二但是我還想再長(zhǎng),想去藥店買補(bǔ)充維生素D的藥,是買維生素D鈣片好還是買維生素D滴劑更好,只想知道這個(gè)
維生素D是一種能促進(jìn)鈣吸收的維生素,維生素D鈣片是維生素D和鈣的復(fù)合制劑,可以選擇維生素D鈣片更合適一些。需要注意的是,這個(gè)年齡最好去醫(yī)院查查骨齡片看看骨骺的情況。
要結(jié)合自身的身體狀況。鈣的最佳食物來(lái)源是乳類,純牛乳含鈣量很豐富,如果目前不缺鈣,建議食補(bǔ),如果缺鈣,可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。維生素D在食物中含量很少,可以適當(dāng)補(bǔ)充,如果接受陽(yáng)光照射機(jī)會(huì)較多,就沒(méi)必要補(bǔ)充,因?yàn)槠つw經(jīng)紫外線照射后可以合成維生素D。這兩種營(yíng)養(yǎng)素均不能直接促進(jìn)身高增長(zhǎng),身高增長(zhǎng)受多種因素影響,遺傳、內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、生活環(huán)境等,均衡營(yíng)養(yǎng)有利于身高增長(zhǎng)。
那我買維生素D鈣片好還是維生素D滴劑更管用,哪個(gè)更能補(bǔ)鈣長(zhǎng)高
在缺鈣并且飲食中含鈣量不足時(shí),用維生素D鈣片比較好,如果你每天能飲用純牛乳500ml左右,就沒(méi)必要再口服鈣片,單用維生素D就可以,每天400-600U,注意維生素D用量,長(zhǎng)期過(guò)量服用可能引發(fā)中毒。但如果營(yíng)養(yǎng)狀況良好,體內(nèi)不缺這兩種營(yíng)養(yǎng)素,補(bǔ)了也沒(méi)明顯的效果。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,其實(shí)您的身高受先天父母因素遺傳占60%的。后天發(fā)育占40%。是否還能夠再次長(zhǎng)高,需要進(jìn)一步檢查的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議到醫(yī)院進(jìn)行骨縫檢查。觀察一下骨縫有無(wú)閉合。骨縫一旦閉合,那么再次長(zhǎng)高的幾率就不大。否則還有可能會(huì)長(zhǎng)高。增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)腻憻???梢钥诜S生素d滴劑。
以上是對(duì)“本人父親身高一米七,母親一米六一”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于預(yù)防和治療維生素D缺乏癥,如佝僂病等。...[說(shuō)明書]
1.水腫性疾病包括充血性心力衰竭﹑肝硬化﹑腎臟疾...[說(shuō)明書]
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