健康咨詢描述: 只要一緊張就不自在感覺被動(dòng),看見心動(dòng)的人就假笑控制不住,在人多的地方感覺自己很不自在
你好,像這種情況你是不是特別在乎別人的感覺?你會感覺到人都是在看著你。有沒有試過問一下,看看有多少人在關(guān)注你?每個(gè)人都在忙活自己的事情,有多少人在看著我們呢?當(dāng)我們有這樣的想法會是什么樣子?
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,身體上有病,就應(yīng)該到醫(yī)院去治療,精神上有病,就應(yīng)該找心理咨詢師或者正規(guī)醫(yī)院的精神科去進(jìn)行檢查診斷和治療,你覺得你哪里不太正常呢?建議你首先找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?,進(jìn)行1對1的心理咨詢,一定會有很好的改變。
病情分析:
你好。你現(xiàn)在的情況考慮和你的家庭成長環(huán)境,成長過程中受到的表揚(yáng)鼓勵(lì)少,批評指責(zé)多,沒有建立起自己的自信心,以及個(gè)性等有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
多與人溝通交流,釋放壓力,煩惱緊張與不安。多參加集體活動(dòng),鍛煉自己,慢慢適應(yīng)人多的場合。確立自己的目標(biāo),逐步實(shí)現(xiàn),增強(qiáng)自己的自信心。學(xué)會放松。改變自己的以及人人都在關(guān)注的想法,事實(shí)是人們并沒有自己想像的那么關(guān)注自己。
以上是對“假笑在人多的地方感覺人人都在關(guān)注我傻笑”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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