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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:02:02 我要投訴
你好，人一天保證睡7~8個小時，才能夠滿足精力體力的恢復(fù)，每天睡三個小時睡眠時間未必太少，就會導(dǎo)致人頭疼，頭暈，困乏無力等癥狀，影響正常的生活學(xué)習(xí)。只是睡眠狀況不好并不能夠診斷患有抑郁癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予安神補(bǔ)腦液或者是其他鎮(zhèn)靜催眠的藥物改善睡眠狀況，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，平時要勞逸結(jié)合，減輕壓力，心情放松。
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