心慌緊張，頭暈，悶悶不樂

      你好。這是焦慮的表現(xiàn)，建議心理科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。應(yīng)對焦慮的行動(dòng)：1.理解并處理焦慮體驗(yàn)背后的問題，處理你可以處理的問題，處理不了的則順其自然；2運(yùn)動(dòng)，例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺良好；3.寫日志，可以宣泄情緒和想法的良好工具；4.積極的自我對話，你怎么樣與自己交談，你如何看待周圍事物，怎樣感受、如何反應(yīng)都有重要的影響。5.利用快樂和幽默給自己充電；營養(yǎng)良好和睡眠充足
      

      你好，根據(jù)你的描述，近期遇到了一些事情，使你產(chǎn)生了畏懼的情緒，需要心理上的調(diào)適，建議，一把你的畏懼原因事實(shí)向親人傾訴，取得他們的理解幫助和陪伴，二，有必要的情況下，可改變一下環(huán)境或需要想方設(shè)法適應(yīng)，三，增加營養(yǎng)，四，要有一個(gè)使心情愉快的環(huán)境。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況一是心理問題導(dǎo)致的，還有就是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的，需要到醫(yī)院心理科就診檢查，做個(gè)體檢，量表測評就可以確診，確診以后，可以做個(gè)心理疏導(dǎo)，結(jié)合吃點(diǎn)抗焦慮的藥物就可以治愈，
      
      以上是對“心慌緊張，頭暈，悶悶不樂”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是心理或精神因素導(dǎo)致焦慮癥預(yù)防軀體癥狀，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，根據(jù)你情況再醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗焦慮藥物進(jìn)行調(diào)理，需要學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)，放松自己緊張情緒。
      

      焦慮情緒是一種混合著特殊心理體驗(yàn)和生理反應(yīng)的情緒，心理體驗(yàn)主要表現(xiàn)為擔(dān)憂，害怕焦作不安，生理反應(yīng)主要是一系列與植物神經(jīng)活動(dòng)，特別是交感神經(jīng)相聯(lián)系的活動(dòng)異常，比如如心跳加快，血壓增高，呼吸改變，出汗等。焦慮癥是以廣泛的和持續(xù)性交流或者反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥性障礙。其緊張不安于驚恐的程度與現(xiàn)實(shí)處境不相稱
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你最近發(fā)生什么事情了嗎，不然無緣無故的心慌緊張什么啊，而且有點(diǎn)輕微抑郁了。
      指導(dǎo)意見：
      你的情緒影響到了食欲，還有出現(xiàn)了煩躁不安，是不是家里發(fā)生了什么事情了，胡思亂想些什么，你性格內(nèi)向的吧，建議有事情多跟朋友親人交流交流，適當(dāng)?shù)尼尫艅龠^任何藥物的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述心慌緊張，頭暈，悶悶不樂。這樣的癥狀有一個(gè)月了，偶爾心慌害怕，就跟上學(xué)時(shí)回答自己不會(huì)的問題那種緊張。剛開始胃口不好，吃不下，對什么都顯得啊耐煩。有時(shí)還胡思亂想一些可怕的事，擔(dān)心他們會(huì)成真的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找當(dāng)?shù)匦睦碜稍兠鎸γ孀稍冎委煴容^好。
      
      以上是對“心慌緊張，頭暈，悶悶不樂”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心慌悶悶不樂，害怕，緊張，這是由于焦慮引起的，而出現(xiàn)胡思亂想一些可怕的事情，擔(dān)心，也是由于過度焦慮引起的，出現(xiàn)的胃口不好，吃不下飯是由于內(nèi)心焦慮出現(xiàn)的軀體反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      建議先檢查一下自己是否有軀體疾病，如果沒有就需要進(jìn)行焦慮的治療，一般可以采用藥物和心理咨詢兩種方式，平常可以做一下瑜伽，聽聽音樂