失眠困惑，晚上睡不著，一有聲音就失眠

      年輕男性，有失眠，不易入睡，深睡眠少，首先建議查血常規(guī)，建議多吃水果和蔬菜，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和他人交流可以建議做游泳鍛煉，可以口服一段九位鎮(zhèn)心顆粒，多觀察。
      

      病情分析：
      你好，每天晚上很早就睡了，單就是一過(guò)時(shí)間點(diǎn)就是睡不著了，然后別人聊天，看手機(jī)有聲音，打呼嚕我都睡不著，是否學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，精神緊張等引起的失眠神經(jīng)衰弱等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，平時(shí)多注意合理的飲食，臨睡前喝杯牛奶，勞逸結(jié)合等。
      

      根據(jù)您的描述分析，您的這個(gè)情況可能是植物神經(jīng)紊亂，建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，可以行腦電圖檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確定治療方案，可以口服谷維素片，多喝水，注意休息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      
      以上是對(duì)“失眠困惑，晚上睡不著，一有聲音就失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！