睡不著，全身發(fā)麻咋回事
健康咨詢描述： 您好，從0:00睡覺(jué)到一點(diǎn)還沒(méi)睡著就是感覺(jué)像睡著了又沒(méi)睡著的那種，趴著睡的，突然間感覺(jué)全身發(fā)麻，后腦勺有點(diǎn)發(fā)熱，，耳朵里也能聽(tīng)見(jiàn)發(fā)麻的聲音，全身都不能動(dòng)，沒(méi)了直覺(jué)，然后心里啥都知道，想著是不是要死啥的，就努力的想動(dòng)一下，最后就好了，醒來(lái)摸心跳也沒(méi)加快啊，醒來(lái)就和平常一樣了，請(qǐng)問(wèn)這是咋回事?。?，21歲）
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你好，你如果經(jīng)常趴著睡，就會(huì)導(dǎo)致身體麻木，這是一種很不好的習(xí)慣，正確的習(xí)慣是應(yīng)該躺下睡覺(jué)，不要總是趴著睡覺(jué)。時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)導(dǎo)致一些脊柱的彎曲。不良的生活習(xí)慣會(huì)給自己帶來(lái)許多的疾病。建議以后一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，少玩手機(jī)電腦。白天一定要增加一定的運(yùn)動(dòng)量，比如出去騎自行車，打羽毛球，去健身房去健身。不要總是呆在家里。
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