健康咨詢描述: 大學(xué)出來實習(xí)后,實習(xí)剛工作沒找到,后來找到了,家里人都感覺不合適,我現(xiàn)在又換了一份工作,明天也還是很閑,本來說學(xué)點東西,什么都沒學(xué)到,每天對著電腦,還有幾天就回學(xué)校了,從出校門開始就開始感覺很累,不是說每天上班多累,就是精神上的,有時候還經(jīng)常失眠,煩躁,說不出來的那種
根據(jù)你所說的情況,應(yīng)該是由于沒有找到合適的工作,心理壓力比較大,比較煩躁而導(dǎo)致的失眠,壓抑。建議要調(diào)整好自己的心態(tài),做自己喜歡做的事情,不要在意別人怎么想,只要自己過的高興就好。
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響,或者工作壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差,平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。建議保持正常心態(tài),多參與戶外活動,增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時就診。
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。有時候剛剛從一個熟悉的環(huán)境換到另外一個環(huán)境,特別是從學(xué)習(xí)的環(huán)境跨度到社會工作的環(huán)境,產(chǎn)生一些心理上的不適也是正常的,
指導(dǎo)意見:
針對你描述的這種情況,有可能是適應(yīng)不良造成的,如果你感覺自己難以調(diào)整,建議你可以和同學(xué)進行溝通交流,或者找心理咨詢師做心理咨詢。
以上是對“就是感覺很累,不知道為什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你即將大學(xué)畢業(yè),現(xiàn)在處于實習(xí)階段,但是感覺實習(xí)工作無所事事,精神消耗較大,還經(jīng)常失眠煩躁,這說明社會適應(yīng)能力還有待加強。
指導(dǎo)意見:
事實上大學(xué)生踏入職場之初都要經(jīng)歷實習(xí)這一步,有些人很快適應(yīng),有些人或覺得各種不適。而你就是不太適應(yīng),因為工作不只是做具體的任務(wù),而且涉及到職場禮儀、職業(yè)素質(zhì)、工作潛質(zhì)、人脈網(wǎng)絡(luò)等方方面面,可能無形中會有一些壓力,你會覺得累,因此才會有實習(xí),適應(yīng)的過程。
病情分析:
你好。剛出校門走上社會,有一個很重要的過程就是適應(yīng)社會。因為環(huán)境變化很大,自己以前的生活方式和想法都要改變,所以讓人覺得身心疲憊。
指導(dǎo)意見:
針對適應(yīng)過程,首先要多了解社會生活和工作的真實情況,然后要改變自己以前不切實際的想法,改變自己的生活方式,學(xué)會新的工作方法。當(dāng)然現(xiàn)在關(guān)鍵還是解決應(yīng)聘面試問題,工作安心了,自己才能輕松一下。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線