下腹脹，左腳后跟感覺很緊，無疼痛感

      你好，根據(jù)你的描述與分析，應(yīng)考慮腸脹氣，盆腔炎，盆腔包塊等，建議到醫(yī)院婦產(chǎn)科看看，B超檢查，明確原因，再針對性處理，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，飲食清淡，多吃水果蔬菜水果，多喝白開水，保持每天大便通暢，保持良好的心態(tài)。

      病情分析：
      經(jīng)常下腹墜脹，首先排除懷孕后，考慮有婦科炎癥感染等情況。
      指導(dǎo)意見：
      請到醫(yī)院婦科就診，查明病因，對癥治療。平時(shí)務(wù)必保持心情舒暢，多參加體育鍛煉，特別是高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，下腹脹，考慮與吃冷飲受涼有關(guān)，多吃溫性食物，多喝粥。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，平時(shí)清淡飲食，多吃瓜果蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，增加抵抗力，一定坐好有效避孕措施，如避孕套避孕等。
      
      以上是對“下腹脹，左腳后跟感覺很緊，無疼痛感”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！