肋骨有問題，有明顯突出
健康咨詢描述： 左肋骨更突出，還有右邊下片肋骨突出，怎么通過運動康復？
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這種情況一般考慮是由于小時候缺乏維生素d或者是鈣引起的肋骨外翻。平常一定要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質，關鍵是多曬曬太陽，多吃海鮮類的食物，晚上睡覺前口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片，多喝點兒牛奶，每天多做擴胸運動，慢慢調理一段時間就會好的。
我牛奶喝挺多的
關鍵是小時候缺乏維生素d或者是鈣引起的啊，只能通過慢慢鍛煉。
可是我突出的部位不是胸啊，是肋骨中間啊，擴胸運動沒用
關鍵是要堅持鍛煉。只要運動或者是慢慢就會好的。
我算半個體育生經(jīng)常鍛煉 ，還有我骨骼應該還沒發(fā)育完全應該可以矯正吧
只要有信心，慢慢是可以鍛煉的，只要吃胖了，慢慢也會好轉的，看上去就不明顯了。
你好，見你上傳的圖片，看見你特別消瘦。因為你正在生長發(fā)育期，一定要注意多吃點有營養(yǎng)的食物，補充上鈣片，多參加引體向上，單杠，打球，俯臥撐等運動。
我應該不缺鈣的我一米八了，還有我經(jīng)常喝牛奶
主要是你比較瘦。所以說吃上鈣片，加強營養(yǎng)。
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