健康咨詢描述: 四五天排一次,有時干結(jié)有時發(fā)粘,排的不多有時會有排不干凈的感覺,偶爾又會腹脹的感覺,有口苦口臭肚子大,,皮膚油膩干燥暗黃,有失眠多夢情緒煩躁,之前去了外地可能水土不服便秘了大半年到了夏天天氣熱了便秘又輕了現(xiàn)在又嚴(yán)重了前后得有一年半了,期間又吃便秘的藥有吃過酵素跟拉肚子似的還有喝潤腸通便的茶,因長年工作是晚上一直坐著不動的白天也是睡覺不怎么運動,飲食作息沒有規(guī)律
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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