醫(yī)生回復區(qū)
2019-06-12 20:13:20 我要投訴
這種情況考慮劇烈運動導致腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1保持良好休息。2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下
2019-06-12 20:15
ask89373343m8
追問
這么問題很久了，每次一跑步就會疼，是因為我跑步姿勢不對嗎？真的這么嚴重嘛？
2019-06-12 20:16醫(yī)生回答：
運動時需要做好熱身運動，如腰背肌肉牽拉活動。也可以做做理療。
2019-06-12 20:16:21 我要投訴
從你描述上看應該是突然運動量增加，導致肌肉勞損疲勞。建議保持良好的休息，暫時不要運動，外用膏藥，或者按摩理療緩解疼痛，以后運動時運動量要循序漸進的增加。
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