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感覺有些心理問題,有種恐懼感

女 | 30歲 懸賞6個健康幣 2019-06-13 12:25:46 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近老是有種恐懼感,特別是看到一些不好的消息什么的

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-06-13 12:36:44 我要投訴

      你的這種情況最有可能的就是焦慮情緒,有沒有感覺心煩意亂,脾氣有沒有變化,是不是容易發(fā)脾氣!這些都是焦慮情緒的表現(xiàn)!導(dǎo)致這種情況的最常見的原因就是心里壓力較大。建議你及時調(diào)整一下心態(tài),放松心情
      

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-06-13 13:29:18 我要投訴

      您好,看了敘述分析,關(guān)于恐懼感來源自人類自我保護的生理本能,會發(fā)生在任何會使人覺得可怕的情境下,是個人深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態(tài)??謶中睦磉€與人的性格有關(guān),可能在生活中受到過某種刺激,大腦中形成了一個興奮點,當再遇到同樣的情景時,大腦就會產(chǎn)生恐懼感。建議不管遇到任何事,都要沉著冷靜,機智應(yīng)付,不要害怕,更不能做自己嚇自己的事情,等內(nèi)心強大起來就不害怕了。祝安康!
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-06-13 12:32:21 我要投訴

      病情分析:
      你描述的情況來,存在著一定的焦慮恐懼情緒。這可能與你日常生活環(huán)境精神緊張,思考過多,心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力。轉(zhuǎn)移注意力,做自己該做的事情。平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑。
      以上是對“感覺有些心理問題,有種恐懼感”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-13 12:33 匿名追問

怎樣緩解啊

2019-06-13 14:30醫(yī)生回答:

轉(zhuǎn)移注意力,不要過多關(guān)注。放松心情。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2019-06-13 12:33:54 我要投訴

      病情分析:
      你最近有恐懼感,對一些不好的消息就感覺很擔心。很可能是你最近生活、工作或情感方面不順利造成的。
      指導(dǎo)意見:
      恐懼感又叫缺乏安全感,主要來源于個人成長經(jīng)驗,尤其是童年經(jīng)歷。需要和家人朋友多溝通交流,也可以和平臺的心理醫(yī)生多聯(lián)系,當把自己內(nèi)心的恐懼表達出來之后,這種恐懼就會減少很多。
      

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