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我本人比較瘦,為什么我的小腿瘦,大腿好粗啊

男 | 19歲 2019-06-20 10:39:22 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 大腿粗得像一個(gè)250多斤的人一樣,請(qǐng)求有什么辦法解決

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓波
韓波 威海市立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨科各種疾病的診斷,比如腰間盤突出,頸椎病,骨 幫助網(wǎng)友:14360稱贊:8
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2019-06-20 10:45:47 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,這種情況如果大腿比較粗,感覺(jué)影響自己的形象,可以通過(guò)專門的運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)恢復(fù),一般情況下,專業(yè)的教練都可以教授一些具體的鍛煉方式,可以去咨詢一下
      

信利民
信利民 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松癥,膽囊炎,顱腦損傷,肩周炎,頸肩腰腿痛, 幫助網(wǎng)友:32988
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2019-06-20 10:47:46 我要投訴

      你好,很樂(lè)意為你服務(wù),根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。你這種情況說(shuō)明大腿的肌肉比較發(fā)達(dá)。這種情況一般和自身的發(fā)育與遺傳也有一定關(guān)系。建議你可以做針對(duì)性的健身鍛煉來(lái)糾正目前的情況。減少大腿的脂肪沉積。使大腿變細(xì)。
      

劉夏田
劉夏田 博興縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨科、腰椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)、跟部疼痛的治療。 幫助網(wǎng)友:10163
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2019-06-20 10:43:01 我要投訴

      病情分析:
      你的身高體重分別是多少?是不是平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少?不善于運(yùn)動(dòng),如果你多運(yùn)動(dòng),你的小腿就會(huì)肌肉發(fā)達(dá),小腿增粗,平時(shí)運(yùn)動(dòng)減少比例失調(diào),大腿脂肪較多,大腿顯得比較粗。
      指導(dǎo)意見:
      你的身高體重分別是多少?是不是平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少?不善于運(yùn)動(dòng),如果你多運(yùn)動(dòng),你的小腿就會(huì)肌肉發(fā)達(dá),小腿增粗,平時(shí)運(yùn)動(dòng)減少比例失調(diào),大腿脂肪較多,大腿顯得比較粗。你需要多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我本人比較瘦,為什么我的小腿瘦,大腿好粗啊”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

蔡云
蔡云 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 骨科骨折的護(hù)理、腦出血、腦梗塞、子宮肌瘤,腺肌癥、 幫助網(wǎng)友:10229
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2019-06-20 10:46:12 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:
      睡前瘦腿法:減大腿的時(shí)候用“空中蹬自行車”的運(yùn)動(dòng)方法,這是很累的瘦大腿辦法,但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下,有固定的節(jié)奏,不要一下快一下慢,速度適中就可以了,專心蹬,不要想別的就不會(huì)覺(jué)得累了。
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見:
      2、蹬完后不要馬上放下,保持預(yù)備姿勢(shì),把兩腿并攏,向上直直地伸向空中,膝蓋不要彎曲,腳尖蹦直。堅(jiān)持3分鐘,然后慢慢放下。3、做完以上動(dòng)作,整條腿都會(huì)有些酸麻,這時(shí)記得一定要好好按摩一下腿部!
      

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