長不高了嗎？就是最近一年都不怎么長

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，咨詢吃些什么能長高的問題。
      指導意見：
      根據你的病情描述，營養(yǎng)方面每天最好能夠喝奶500毫升左右，每天一個雞蛋以及雜豆類30~70克，魚蝦類每天50克左右，禽獸肉類蛋白每天60克左右。建議你多做做引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長。睡眠也很重要，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進身高。以上這些供參考。
      

      你好：按照你的描述你15歲，身體不長。身高和體重跟家族遺傳，地域，種族，營養(yǎng)狀況等等有關系。15歲孩子已經進入青春發(fā)育期，正是身體發(fā)育的時候。這種情況可以去醫(yī)院檢查骨骺線，如果骨骺線已經閉合，考慮就不會在長高了，一般身高要在青春期后才停止，建議加強營養(yǎng)和鍛煉，有助于身體發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好，15歲是青春期，青春期是身體生長發(fā)育的重要時期，也是關鍵時期。
      指導意見：
      這個時期生長較快，對影響需要較多，一般建議飲食上注意盡量多吃一些含鈣高的食物，及蛋白質高的食物，多吃一些新鮮的水果與蔬菜。
      
      以上是對“長不高了嗎？就是最近一年都不怎么長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！