關(guān)于初二學(xué)生熬夜問題

      一般是一天8個(gè)小時(shí)是夠了的，不過還是需要注意午睡的。注意有必要的休息時(shí)間及適量的運(yùn)動(dòng)。不建議凌晨以后睡覺的影響健康的。補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)的。注意觀察的
      

      由于學(xué)習(xí)生活壓力大，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足，引起頭暈頭痛，建議你可以服用一些安神補(bǔ)腦類的口服液調(diào)整治療，學(xué)習(xí)之余要多休息，做到勞逸結(jié)合。飲食多吃一些核桃，香蕉，腰果之類的食物，有營養(yǎng)腦神經(jīng)的作用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，患者的情況考慮還是休息不好導(dǎo)致的腦血管痙攣所致。
      指導(dǎo)意見：
      患者的情況平時(shí)少熬夜的，保持好的睡眠，
      指導(dǎo)意見：
      可以通過按摩進(jìn)行緩解，平時(shí)要注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，注意頭部保暖，避免受涼。少吃辛辣的食物的，可以服用尼莫地平改善不適的
      
      以上是對(duì)“關(guān)于初二學(xué)生熬夜問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮是休息不好、精神壓力過大導(dǎo)致的，與熬夜、睡眠不足有關(guān)，但也不排除有其他疾病，為了保險(xiǎn)起見最好是到正規(guī)醫(yī)院就診
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)行腦部ct及心電圖的檢查看看，平時(shí)要規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜及過度疲勞，還要多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，經(jīng)常感到睡眠不足，按你的睡眠時(shí)間也還可以，但你感到疲乏，精神不足，建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能、血常規(guī)、心電圖，看看有沒有內(nèi)分泌疾病或者貧血的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，條件允許的話，中午補(bǔ)個(gè)覺；平時(shí)注意營養(yǎng)，增加高蛋白質(zhì)、高維生素的食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。