感覺自己得了抑郁癥，不知道自己該怎么辦

      病情分析：
      你是一位20歲的女性朋友，自從幾個月前流產(chǎn)后，現(xiàn)在變得不平衡，愛做牛角尖，沒有食欲，不喜歡這里的一切，你可能有抑郁癥狀。
      指導意見：
      每個人都有抑郁情緒，情緒來時，要學會合理的發(fā)泄。發(fā)泄的標準是不傷害自己和他人。可以選擇運動，唱歌，購物……必要時可以去醫(yī)院心理科治療。
      

      病情分析：
      你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評價過低，甚至會有自傷、自殺行為
      指導意見：
      該病是慢性疾病，容易復(fù)發(fā)，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神?？漆t(yī)院進一步就診評估，如果確診，在專科醫(yī)生的指導下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量。
      

      病情分析：
      懷孕對于女性來說是非常幸福的事情，而一旦發(fā)生流產(chǎn)，對于她們的打擊會非常大。流產(chǎn)不僅會造成身體疼痛不適，還會留下心理陰影，如果女性心理素質(zhì)比較差，長期沉浸在失去寶寶的情緒里，就很容易導致抑郁癥的發(fā)生。一旦發(fā)生抑郁癥，會嚴重危害女性的身心健康，甚至帶來生命威脅。
      指導意見：
      建議：適度運動快樂心情，做適量的家務(wù)勞動和體育鍛煉。這不僅能夠轉(zhuǎn)移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內(nèi)自動產(chǎn)生快樂元素，使媽咪的心情從內(nèi)而外地快樂起來。勇敢面對，科學治療，要及時在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁類藥物，不要輕視抑郁癥的危害性。最好到醫(yī)院詳細咨詢
      
      以上是對“感覺自己得了抑郁癥，不知道自己該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于有抑郁情緒。幾個月前流產(chǎn)事件可以說給您帶來一定的傷痛，內(nèi)心有說不出，放不下的憋屈，就出現(xiàn)了這種低落情緒。
      指導意見：
      建議要想開放下，要保持良好的心態(tài)，才有利于身心的康復(fù)。因流產(chǎn)對女孩子傷害是很大的，不光是身體的疼痛，內(nèi)心的痛只有自己知道。平時盡量多與親人交流，多到戶外走走，只要身體允許也可以出去旅游，對身心恢復(fù)是非常有利的。如果還是走不出來，可以在當?shù)厍笾粚σ恍睦碜稍兪鑼?。祝開心！