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骨密度減少怎么辦，怎么增加？

男 | 53歲 2019-07-27 17:43:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 骨密度減少怎么辦，我上了年紀(jì)后，越發(fā)覺得自己關(guān)節(jié)不如從前了，去藥店咨詢的時(shí)候，那里的人說很多中老年都有用健力多氨糖鈣片來增加骨密度。 講真的，這樣子真的不知道是否真的能增加我的骨密度，怎么辦好？

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:06:37 我要投訴

      這個(gè)時(shí)間吃一段兒鈣片兒，或者建力多是有一定的幫助。主要是合理的飲食增加鈣的吸收和適度的鍛煉，促進(jìn)鈣往骨頭上轉(zhuǎn)化，這樣才可以增加骨密度?？梢韵炔橐粋€(gè)骨密度的檢查，明確一下有沒有骨質(zhì)疏松。
      

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