頭昏睡眠不好頭暈早上起床

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，早晨起來頭昏，因?yàn)樗卟缓茫谶@個年齡段，有可能因?yàn)槊總€人身體的個人問題出現(xiàn)睡眠障礙問題
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)睡眠障礙問題第一，包括入睡困難，第二，睡眠深度不夠，第三，早醒，第四多夢，不論哪一種情況，都屬于睡眠障礙，都會引起白天頭暈，乏力，心情不好等情況，建議可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥物如右佐匹克隆或阿普唑侖
      

      病情分析：
      你早上起來頭暈，睡眠不好，去年曾有過植物神經(jīng)紊亂。植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征，涉及身體多方面系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查的，通常需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，并接受心理疏導(dǎo)。主要還是養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，按時休息不熬夜，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述頭暈睡眠不好，早上起來頭暈，睡眠不好，之前去年有植物神經(jīng)紊亂的癥狀。考慮是更年期引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外活動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。可以找中醫(yī)中藥調(diào)理治療比較好。
      
      以上是對“頭昏睡眠不好頭暈早上起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！