脖子，肩膀和手臂很酸

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況的脖子和手臂酸痛，考慮應(yīng)該是和平時(shí)姿勢(shì)不太好引起的，建議你可以貼貼活血化瘀的膏藥，或者是自己按摩一下緩解疼痛的情況，不嚴(yán)重的不用擔(dān)心。
      

      如果只是偶爾一次早起出現(xiàn)這種情況，很可能是由于受風(fēng)，或者是睡姿不正確等原因引起的，但是如果每天早起都會(huì)出現(xiàn)這種情況，很可能是頸椎病或者是肩周炎，嚴(yán)等造成的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，目前癥狀有多久了？有可能不是頸椎病，是落枕引起的，注意按摩頸部，放松一段時(shí)間就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平常注意休息，規(guī)律生活作息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或者做事，不墊過(guò)高的枕頭，睡硬板床，可適當(dāng)做頸椎操鍛煉，如三點(diǎn)支撐。
      以上是對(duì)“脖子，肩膀和手臂很酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！