病情分析:
您好,根據(jù)您所說的這種情況,背部彎腰時和低頭時疼痛現(xiàn)象有沒有下肢麻木的情況?發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象有多長時間?
指導意見:
根據(jù)您所說的這種情況,應當注意休息,避免活動強度過大,局部暫時可以考慮適當?shù)臒岱螅纯醋兓闆r,
沒有出現(xiàn)下肢麻木的情況,就是放暑假這幾天才有的
考慮有沒有活動過度出現(xiàn)這種現(xiàn)象?局部暫時適當熱敷,
我可能長時間靠在床上玩手機,才會有吧
勞逸結合,適當放松,
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