感覺(jué)有點(diǎn)抑郁，不知道是不是

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶(hù)外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      是有抑郁的情況，如果情況兩個(gè)月有輕微的抑郁，如果情況有半年就有中度的抑郁了，如果情況超過(guò)一年就有重度的抑郁的情況，建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專(zhuān)科醫(yī)院就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或是精神專(zhuān)科醫(yī)院就醫(yī)，平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，散步散漫一下，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情況，你可能是因?yàn)樾那椴缓米屪约簩?duì)什么提不起興趣，也會(huì)因?yàn)樾木巢缓靡鸨瘋肟?。人都?huì)有這樣的情況，沒(méi)必要害怕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你運(yùn)用學(xué)習(xí)，唱歌和玩手機(jī)的辦法效果不錯(cuò)，那就在這種情況下，多運(yùn)用上面這些方法應(yīng)對(duì)這樣不好的心境。平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)，多和人交往聊聊天，多想一些快樂(lè)的事情，讓自己心情愉快就可以了。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)有點(diǎn)抑郁，不知道是不是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看到你的描述，不知道您是不是抑郁癥，希望可能是自己想多了。在從你的文字描述來(lái)看，可能是你存在一些學(xué)習(xí)的動(dòng)力不足，也就是沒(méi)有自發(fā)的動(dòng)力去完成一些事情比如學(xué)業(yè)等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你現(xiàn)在是處于求學(xué)階段嗎？如果是的話(huà)，不拿手機(jī)就發(fā)呆，等等，這些狀況，留意下你自己這種玩手機(jī)的情況自己能掌控時(shí)間和玩的內(nèi)容嗎？家長(zhǎng)管制的嚴(yán)嗎？有沒(méi)有太多對(duì)你的限制？或者經(jīng)常拿手機(jī)說(shuō)事兒，或者是現(xiàn)在的成績(jī)不是很滿(mǎn)意，而沒(méi)有很積極向上的動(dòng)力呢？如果這些原因都沒(méi)有很清晰的找到，而你對(duì)現(xiàn)狀又不滿(mǎn)意，可以去做心理咨詢(xún)，讓心理咨詢(xún)師陪你找找背后的原因。