總是感覺(jué)自己會(huì)得病死掉，脾氣急躁

      病情分析：
      對(duì)危險(xiǎn)和可怕的事情有一定的心理準(zhǔn)備是正確的，但是過(guò)分的憂慮則是非理性的，堅(jiān)持這種信念只會(huì)夸大危險(xiǎn)發(fā)生的可能性，使人不能客觀評(píng)價(jià)和有效的面對(duì)這些事情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)對(duì)焦慮的行動(dòng)：1.理解并處理焦慮體驗(yàn)背后的問(wèn)題，處理你可以處理的問(wèn)題，處理不了的則順其自然；2運(yùn)動(dòng)，例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺(jué)良好；3.寫(xiě)日志，可以宣泄情緒和想法的良好工具；4.積極的自我對(duì)話，你怎么樣與自己交談，你如何看待周?chē)挛?，怎樣感受、如何反?yīng)都有重要的影響。5.利用快樂(lè)和幽默給自己充電；營(yíng)養(yǎng)良好和睡眠充足
      

      病情分析：
      你好，你有疑病和焦慮。你的疑病和焦慮可能和你對(duì)生命的認(rèn)識(shí)有關(guān)，可能你經(jīng)歷了一些事情，有一些恐懼的認(rèn)識(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你正確認(rèn)識(shí)生命與死亡，生命是很頑強(qiáng)的，沒(méi)有那么脆弱。你很好很健康，怎么可能得這樣那樣的病，不放心就好好鍛煉身體。
      以上是對(duì)“總是感覺(jué)自己會(huì)得病死掉，脾氣急躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看你這個(gè)癥狀描述，瀕死感，焦慮，有些像焦慮癥的表現(xiàn)癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡快在家人陪同下去精神科門(mén)診就診，進(jìn)行系統(tǒng)的精神檢查和心理測(cè)評(píng)，及時(shí)根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行干預(yù)。