每天晚上都休息不好，現(xiàn)在血壓不高不低，就是心率快，

      病情分析：
      根據(jù)你的心率95次/分情況的敘述，看出你是一個非常關(guān)注自己身體健康的智慧者，你的情況可能是因為失眠造成的焦慮，植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意保持樂觀的心態(tài)，加強鍛煉身體每天陽光下散步1小時以上，多吃新鮮的水果蔬菜，如橙子葡萄，玉米地瓜，口服六味地黃丸調(diào)整一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，年齡在53歲，處于更年期的階段，有可能因為更年期而影響睡眠出現(xiàn)障礙的問題
      指導(dǎo)意見：
      睡眠出現(xiàn)障礙的問題，如果長期得不到合理的糾正，會引起身體和心理的其他問題出現(xiàn)，所以要引起足夠的重視，積極的糾正睡眠障礙問題，可以口服黛力新，或者是右佐匹克隆。對于I心率比較快，有可能與你睡眠不好，有一定的關(guān)系，但也不能排除其他的問題，建議你去正規(guī)醫(yī)院化驗一個甲狀腺功能的檢查，并做一個24小時的動態(tài)心電圖檢查
      
      以上是對“每天晚上都休息不好，現(xiàn)在血壓不高不低，就是心率快，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！