頭發(fā)由細變粗，很硬，沒有以前柔順

      您好，可能是因為洗發(fā)液的原因，再加上壓力太大，飲食不均衡，運動少，沒有護養(yǎng)得當，目前建議，平時心態(tài)好，睡眠好，多運動，比如跑步，打球等，可以適當?shù)某孕B(yǎng)發(fā)護發(fā)的食物，比如黑芝麻，核桃等，保持局部的清潔，可以經常梳頭，做按摩，促進血液循環(huán)，可以選擇適合的洗發(fā)液和護發(fā)素，暫時觀察。
      

      您好，您這種情況建議您首先要保證充足的休息，日常膳食全面均衡，多進食富含礦物質和優(yōu)質蛋白質的食物，不要思慮過重；同時建議您日常洗頭發(fā)的時候選擇低刺激性的洗發(fā)水，不要太頻繁的洗頭。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這與你的年齡以及體內激素水平都有一定關系，變回以前的可能性不大。不過你可以用一些柔順的洗發(fā)水。
      指導意見：
      建議，注意休息和頭發(fā)護理，保證充足睡眠，避免熬夜，勞累，清淡飲食，勤洗頭，經常梳理頭發(fā)，按摩頭皮，適當鍛煉，增強體質。
      以上是對“頭發(fā)由細變粗，很硬，沒有以前柔順”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！