掉發(fā)嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量差。
健康咨詢描述： 掉發(fā)，大概有2年了。一直沒重視?，F(xiàn)在頭發(fā)稀少。長白頭發(fā)。開始吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊一個星期。 感覺沒有啥明顯效果。家里也沒有遺傳病史。用什么方法可以改善一下嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
脫發(fā)嚴(yán)重，主要與生活飲食不規(guī)律，生活學(xué)習(xí)壓力大等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議口服胱氨酸片，維生素B6片配合治療，同時注意生活規(guī)律，避免熬夜，飲食清淡，忌辛辣肥膩，并適當(dāng)運(yùn)動，緩解壓力。
胱氨酸，維生素b6和養(yǎng)血生發(fā)膠囊可以一塊吃嗎
養(yǎng)血生發(fā)膠囊是一種中成藥制劑，可以配合使用，但需要注意間隔一定的時間。
大概吃多久，一般會有明顯的效果。會長回來嗎
至少用藥在2~3周以上時，才會有明顯的效果。
病情分析：
脫發(fā)，失眠。病因比較復(fù)雜。血熱風(fēng)盛，熱毒熏蒸。與飲食，環(huán)境，感染都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議中醫(yī)治療，清熱利濕，涼血排毒，養(yǎng)血榮發(fā)，滋補(bǔ)肝腎。忌辛辣刺激食物。你可關(guān)注一下我，在快速問醫(yī)生平臺上找我問診治療。
病情分析：
你好，根據(jù)您的年齡性別和頭發(fā)的性狀，還有頭發(fā)的油膩度的話，分析您可能是一個脂溢性脫發(fā)。養(yǎng)血生發(fā)膠囊是可以的服用，但是起效時間比較慢，需要服用一段時間，然后平時注意少吃油膩的，辛辣的，避免熬夜，如果要是出油比較多的話可以用二硫化硒洗頭，一星期1~2次。如果如果還是沒有效果的話，可以去醫(yī)院查一下微量元素。
指導(dǎo)意見：
平時注意少吃油膩的，辛辣的，避免熬夜，如果要是出油比較多的話可以用二硫化硒洗頭，一星期1~2次。如果如果還是沒有效果的話，可以去醫(yī)院查一下微量元素
以上是對“掉發(fā)嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量差。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
養(yǎng)血生發(fā)膠囊可以和維生素b6一塊吃嗎？還有胱氨酸
維生素b6和胱氨酸也對脂溢性脫發(fā)有一定的效果，可以和養(yǎng)血生發(fā)膠囊一起吃。
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