失眠，睡不著，手無(wú)力
健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常失眠，本人平時(shí)各方面作息都很好，也沒(méi)啥壓力，每天也鍛煉，可就是總是失眠，然后心臟疼。最近又是很難入眠，或者三四點(diǎn)突然醒就睡不著了。去醫(yī)院我感覺(jué)也查不出什么，可能又是什么調(diào)整作息，多吃水果蔬菜這種對(duì)我無(wú)用的，我都能做到可就是無(wú)緣由失眠，而且一失眠心臟跳動(dòng)快，手很無(wú)力的感覺(jué)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的這種癥狀，要注意是不是本身有心肌供血不足或者是心律失常影響到睡眠，應(yīng)該注意先做個(gè)動(dòng)態(tài)心電圖，排除心臟原因，另外缺鈣和腦神經(jīng)衰弱也可以影響到睡眠狀態(tài)，可以做植物神經(jīng)功能檢查和微量元素檢查看看。
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你需要放松心情，不要過(guò)度緊張焦慮，睡覺(jué)前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，讀一些書(shū)籍輔助睡眠，如果仍然不能改善，建議醫(yī)院就診，可以讓醫(yī)生開(kāi)一些促進(jìn)睡眠的藥物治療，比如阿普唑侖，唑吡坦片等
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建議到睡眠醫(yī)學(xué)科做睡眠檢測(cè)，每天睡幾個(gè)小時(shí)？平時(shí)都是幾點(diǎn)入睡的？建議白天不要睡覺(jué)，沒(méi)有困意，不要上床，如夜間不能入睡，下床散步有困意時(shí)再上床！在床上除了睡覺(jué)，不要干其他的事情，尤其是看手機(jī)，看書(shū)等！心態(tài)上要放松，不能過(guò)度關(guān)注睡眠，配合百樂(lè)眠，或者是安定類(lèi)的藥物，輔助睡眠
以上是對(duì)“失眠，睡不著，手無(wú)力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
失眠，原因很多，可能是情緒影響，或生活壓力太大，可能是確實(shí)存在疾病，但前者居多
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議去醫(yī)院就診心內(nèi)科，精神心理科等，完善相關(guān)化驗(yàn)檢查，如血常規(guī)，心臟彩超心電圖，焦慮量表等，明確診斷后再治療
請(qǐng)問(wèn)具體是什么科呢，因?yàn)槲蚁霋鞂?zhuān)家號(hào)
精神心理科試試看，但是未必會(huì)有很好的效果或未必有很好的解決方法
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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