記不住東西，忘記東西快

      像你說的這種情況多數(shù)是因為你目前可能遇到很多事情思慮過多。等原因造成的。最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下。才好對癥治療，你自己也要學會調(diào)整，把重要的事情一定寫在本上或者做一些特殊的題型。避免緊張焦慮，最好能做個心理治療。

      病情分析：
      一、當今生活影響記憶力下降的原因：
      1.隨著科技的日新月異，人們對電子產(chǎn)品過于依賴，使得自己的腦功能減弱；
      2.心理壓力過大，抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒影響；
      3.失眠，睡眠質(zhì)量不好；
      4.煙酒過量導致部分記憶的喪失。
      以上情況是大腦過度，身體疲勞導致的功能失調(diào)，是暫時性的、可治愈的。人體就像一臺機器，需要好好保養(yǎng)，長期不停的工作，機器的工作效率就會由一個高峰值變到谷底，壽命會變得越來越短暫。所以，我們必須對自身身體發(fā)出的警告信號重視起來。人要注重養(yǎng)生，人體應該保持陰陽平衡，一旦失去相對平衡，就會出現(xiàn)各種疾病。
      指導意見：
      年輕人記憶力衰退是什么原因?qū)е鲁傻哪兀?br />      我來答
      熱心網(wǎng)友
      2019-02-20
      一、當今生活影響記憶力下降的原因：
      1.隨著科技的日新月異，人們對電子產(chǎn)品過于依賴，使得自己的腦功能減弱；
      2.心理壓力過大，抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒影響；
      3.失眠，睡眠質(zhì)量不好；
      4.煙酒過量導致部分記憶的喪失。
      以上情況是大腦過度，身體疲勞導致的功能失調(diào)，是暫時性的、可治愈的。人體就像一臺機器，需要好好保養(yǎng)，長期不停的工作，機器的工作效率就會由一個高峰值變到谷底，壽命會變得越來越短暫。所以，我們必須對自身身體發(fā)出的警告信號重視起來。人要注重養(yǎng)生，人體應該保持陰陽平衡，一旦失去相對平衡，就會出現(xiàn)各種疾病。
      二、增強記憶力的方法：
      1.日常生活有規(guī)律，注意作息，遠離煙酒、加強體質(zhì)鍛煉。
      2.學會自我調(diào)節(jié)，保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。
      3.工作上勞逸結(jié)合，遠離亞健康。
      4.物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式，養(yǎng)成良好的生活習慣。很久以前，我也是記憶力不好，經(jīng)常走神，學習成績很差。偶然間下載一個開發(fā)潛能課程，通過課程的學習，我的情況開始發(fā)生改變。

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，年輕人記憶減退，一般與生活壓力大，學習緊張，休息不好有關(guān)系。再就是要到醫(yī)院檢查一下有無貧血的情況。
      指導意見：
      導致記憶力減退的因素相當?shù)亩?，年輕女孩兒，如果月經(jīng)量大，也容易造成貧血，貧血也會造成記憶力減退。建議生活規(guī)律，保證充足的睡眠，飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)搭配合理，并保持良好的心態(tài)。也可以服用中成藥歸脾丸調(diào)理。
      
      以上是對“記不住東西，忘記東西快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己記憶力減退，容易忘記任何東西，記不得走的路，會忘記一些人，考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，
      指導意見：
      首先應該到正規(guī)醫(yī)院做腦ct，腦電圖檢查，排除器質(zhì)性病變的可能，平時可以吃谷維素，維生素B1，安神補腦液進行調(diào)理，需要養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，16歲，男，您所述的情況考慮由于注意力分散，所述對象并未引起您比較集中的關(guān)注，因而記憶力不強。
      指導意見：
      但也不排除是由于焦慮而引起的注意力分散，記憶力減退等的現(xiàn)象。建議您根據(jù)自己的實際情況，測試一下scl-90，看看是否存在明顯焦慮或其他癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院進一步檢查確診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，不要熬夜，適度加強身體鍛煉，勞逸結(jié)合、松弛有度，科學用腦。