健康咨詢描述: 就是在家我有一個房間,我在房間里的時候一定要關(guān)門,不然的話我就會對沒關(guān)門的那邊產(chǎn)生莫名的恐懼
病情分析:
你好!你一個人在家對于開闊的房間非常的恐懼。把自己關(guān)起來才感覺到安全和放心。你應(yīng)該是有恐懼癥。
指導(dǎo)意見:
希望你保持平和的心情,放松的心態(tài)。循序漸進(jìn)地克服自己內(nèi)心的這種恐懼和擔(dān)憂。從小事做起,從小的努力開始。一點一點把自己放在更寬闊更空曠的空間里去適應(yīng)。也挖掘自己內(nèi)心的恐懼的根源。
病情分析:
你這種情況是一種恐懼癥的表現(xiàn),可能對于比較空曠的空間有一種恐懼的感覺,來源于自己內(nèi)心當(dāng)中的一些聯(lián)想。想一想在空曠的空間,你會想到一些什么?
指導(dǎo)意見:
針對于恐懼癥的,尤其是針對于某種情境或某種事物的恐懼感的調(diào)解,需要逐漸的進(jìn)行,在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行脫敏性的訓(xùn)練。
啥也想不到就是害怕
這就需要你到專科醫(yī)院就診。
病情分析:
從你描述的情況來看,你對空曠的地方,有一定的恐懼感。這種情況一般考慮,可能與你日常生活環(huán)境,某件事件的刺激精神緊張,缺乏安全感,及個性敏感脆弱有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,試著去接受這種恐懼情緒,不排斥,不壓抑,比喻,并多與家長溝通交流,合理的釋放這種情緒,以得到他們的支持和幫助,從而改變自己的認(rèn)知,慢慢地就會有所緩解。
以上是對“對于開闊的地方很害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,你的這種恐懼是有一定原因的,或者是你遇到過,或者是文藝作品中看到過的,或者是想象中感到恐懼的場景。
指導(dǎo)意見:
建議你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢,在心理咨詢技術(shù)當(dāng)中,有催眠技術(shù),意向?qū)υ捈夹g(shù),深層溝通技術(shù)等,都能夠幫助你找到問題的根源和解決的途徑,然后給予改變認(rèn)知,從都能夠正常的生活休息。
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