經(jīng)常胡思亂想控制不住

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你經(jīng)常胡思亂想，想的都是一些負(fù)面的不好的事情，控制不住自己這樣的情況，大概有三年之久。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的敘述，我判斷你患有心理科疾病。像是抑郁癥或精神疾病。建議你盡快到當(dāng)?shù)鼐耦?lèi)專(zhuān)科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試，進(jìn)一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對(duì)你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，經(jīng)常胡思亂想，想的都是負(fù)面的事情。并且控制不住，是出現(xiàn)了一定的焦慮強(qiáng)迫癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這可能與你生活中所經(jīng)歷的事情和近期學(xué)習(xí)生活壓力過(guò)大有關(guān)。建議你以陽(yáng)光向上的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活中的壓力和一些挫折。有事多和家人朋友進(jìn)行聊天溝通?？梢詤⒓右恍w育活動(dòng)，培養(yǎng)一些業(yè)余興趣的愛(ài)好，注意保證睡眠，勞逸結(jié)合。要想過(guò)去的事情好也罷壞也罷都已經(jīng)過(guò)去了，你現(xiàn)在需要做的就是立足當(dāng)下，過(guò)好每一天。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，有強(qiáng)迫癥病史，自己經(jīng)常胡思亂想，想的都是負(fù)面不好事情，控制不住自己的心情，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗精神藥物控制病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要多戶(hù)外參加集體性活動(dòng)，多和父母之間進(jìn)行溝通交流，多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí)，多閱讀一些書(shū)籍，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，選擇自己喜歡事情做分散注意力。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常胡思亂想控制不住”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！