減肥可以喝脫脂牛奶嗎

      你好很高興為你服務(wù)。脫脂牛奶一般不會(huì)增加太多的體重，脫脂牛奶雖然沒有脂肪，但是還是含有碳水化合物的，減肥不用一定要喝脫脂牛奶，全脂牛奶對(duì)減肥的影響也不會(huì)很大，導(dǎo)致變胖不是奶的原因，與飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)情況有關(guān)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，減肥可以喝脫脂牛奶嗎？減肥期間是可以飲用脫脂牛奶的，本身他脫脂牛奶的脂肪要比全脂牛奶少很多，含脂肪量不到百分之一，同時(shí)相比其他的牛奶的營養(yǎng)價(jià)值成分也是要減少的，牛奶脫脂會(huì)導(dǎo)致脂溶性維生素的消失，維生素AD被去除的同時(shí)對(duì)人體的鈣吸收都會(huì)產(chǎn)生影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥期間可以搭配一些含鈣含維生素比較高的食物，蛋白質(zhì)食物也要補(bǔ)充，搭配效果更為適宜。

      病情分析：
      你好！脫脂牛奶去除牛奶中的脂肪含量，適合減肥人群食用。
      指導(dǎo)意見：
      減肥要循序漸進(jìn)，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食均衡營養(yǎng)，低脂肪，低膽固醇飲食，可以作為早餐食用。
      
      以上是對(duì)“減肥可以喝脫脂牛奶嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！